Att boka ett träningsläger för fotbollslaget innebär betydligt mer än att hitta ett hotell och några lediga fotbollsplaner. Destination, träningsförhållanden, måltider, transporter och träningsmatcher behöver fungera tillsammans för att laget ska få ut så mycket som möjligt av resan.
Ett välplanerat fotbollsläger ger tränarna möjlighet att fokusera på fotbollen samtidigt som spelarna får bra förutsättningar för träning, återhämtning och lagbyggande.
Här är 10 saker ni bör tänka på innan ni bokar nästa träningsläger.
1. Välj rätt destination för träningslägret
Det första beslutet är vart laget ska resa.
För svenska fotbollslag är Spanien en av de mest populära destinationerna, framför allt under försäsongen. Men även Portugal, Cypern, Grekland, Italien och Malta erbjuder bra möjligheter till fotbollsläger utomlands.
Vilken destination som passar bäst beror bland annat på:
- När ni vill resa
- Lagets budget
- Vilket klimat ni söker
- Krav på fotbollsplaner
- Flygförbindelser
- Möjligheten till träningsmatcher
Ett lag som reser i januari kan exempelvis behöva prioritera en sydligare destination, medan betydligt fler alternativ blir aktuella i mars och april.
Välj därför destination efter resdatum och träningsbehov – inte enbart efter hotellpriset.
2. Kontrollera kvaliteten på fotbollsplanerna
Fotbollsplanerna är en av de viktigaste delarna av ett träningsläger i fotboll.
Fråga alltid vilket underlag laget kommer att träna på.
För många senior- och elitlag är naturgräs ett krav. För ungdomslag och breddlag kan en bra konstgräsplan också fungera utmärkt.
Kontrollera bland annat:
- Naturgräs eller konstgräs
- Planens storlek
- Gräsets kvalitet
- Belysning
- Om planen är exklusiv för laget
- Omklädningsrum
- Tillgång till vatten
- Träningsutrustning
Om laget ska genomföra två träningspass om dagen under en vecka är kvaliteten på planen betydligt viktigare än små skillnader i hotellstandard.
3. Kontrollera avståndet mellan hotellet och träningsplanen
Detta är en detalj som ofta underskattas.
Ett hotell kan se perfekt ut på bilder och samtidigt ligga långt från träningsanläggningen.
Om laget har 25 minuters busstransport till träningen innebär två träningspass om dagen omkring 100 minuter i buss.
Varje dag.
Under ett helt träningsläger blir det många timmar som istället hade kunnat användas till återhämtning, behandling eller lagmöten.
Anläggningar där spelarna kan promenera mellan hotellet och fotbollsplanen är därför ofta mycket attraktiva.
När ni jämför olika alternativ bör ni alltid fråga:
Hur lång tid tar det från hotellrummet till fotbollsplanen?
4. Planera träningsschemat innan ni bokar
Fundera på hur mycket laget faktiskt vill träna.
Ett vanligt upplägg på ett fotbollsläger är två träningspass per dag, exempelvis ett pass på förmiddagen och ett på eftermiddagen.
Men träningsschemat bör anpassas efter lagets nivå och syftet med lägret.
Fundera på:
Hur många träningspass vill ni genomföra?
Hur långa ska passen vara?
Vilka tider vill ni träna?
Behöver ni gym mellan passen?
Vilka dagar ska träningsmatcher spelas?
Behöver ni återhämtningsdagar?
Ju tidigare träningsschemat planeras, desto enklare blir det att boka rätt träningstider.
5. Boka träningsmatcher tidigt
För många lag är träningsmatcherna en av höjdpunkterna under ett träningsläger för fotboll.
Det kan samtidigt vara en av de svårare delarna att organisera.
Motståndaren ska helst:
- Vara tillgänglig samma datum
- Befinna sig inom rimligt avstånd
- Hålla lämplig sportslig nivå
- Ha tillgång till matchplan
- Kunna anpassa matchstarten efter båda lagens schema
För elitlag blir nivån på motståndet extra viktig.
Det kan även tillkomma kostnader för domare, plan, transport, medicinsk service och lokala förbundsavgifter.
Vänta därför inte till sista veckan med att börja leta motståndare.
6. Kontrollera vad som ingår i måltiderna
De flesta fotbollslag väljer helpension under träningslägret.
Det innebär normalt frukost, lunch och middag.
Men innehållet kan skilja sig mycket mellan olika hotell.
Hotell och sportanläggningar som regelbundet tar emot fotbollslag kan erbjuda måltider som är bättre anpassade efter idrottarnas behov.
Fråga exempelvis om:
- Frukost
- Lunch
- Middag
- Mellanmål
- Frukt
- Vatten
- Specialkost
- Måltidstider
Det är särskilt viktigt att hotellet kan anpassa måltidstiderna efter lagets tränings- och matchschema.
En middag som slutar serveras innan laget kommer tillbaka från kvällsträningen skapar onödiga problem.
7. Glöm inte gym, fysioterapi och återhämtning
För elit- och seniorlag är träningsplanen bara en del av träningsmiljön.
Kontrollera även vilka möjligheter som finns för fysisk träning och återhämtning.
Det kan exempelvis vara:
- Gym
- Fysioterapirum
- Massagebänkar
- Pool
- Bastu
- Is
- Mötesrum
- Materialrum
Har laget med sig fysioterapeut kan ett separat behandlingsrum vara mycket värdefullt.
Detsamma gäller mötesrum för videoanalys och taktiska genomgångar.
Ju högre sportslig nivå laget håller, desto viktigare blir ofta dessa detaljer.
8. Kontrollera tvätt av träningskläder
Tvätt låter kanske inte som den viktigaste frågan när man planerar ett träningsläger.
Efter några dagar med två träningspass per dag brukar den bli betydligt viktigare.
Ett lag med 25–30 spelare producerar stora mängder träningskläder.
Kontrollera därför:
Hur många tvättar per dag ingår?
När lämnas kläderna?
När får laget tillbaka dem?
Ingår tvätten i paketpriset?
På vissa professionella träningsanläggningar ingår en eller två tvättar av lagets träningsställ varje dag.
För materialansvariga kan detta göra stor skillnad.
9. Jämför hela priset – inte bara priset per person
När ni får offerter på träningsläger bör ni kontrollera exakt vad som ingår.
Ett erbjudande på exempelvis hotell och fotbollsplan kan se billigare ut men bli betydligt dyrare när övriga kostnader läggs till.
Kontrollera därför kostnaden för:
Flyg
Ingår incheckat bagage?
Transfer
Ingår transport mellan flygplats och hotell?
Hotell
Vilken rumstyp ingår?
Måltider
Är det frukost, halvpension eller helpension?
Fotbollsplan
Hur många träningspass ingår?
Transport
Behövs buss mellan hotell och träningsanläggning?
Träningsmatcher
Vad ingår och vad tillkommer?
Tvätt
Ingår tvätt av träningskläder?
Jämför sedan totalpriset.
Ett något dyrare paket där allt finns på samma område kan i slutändan både bli billigare och betydligt smidigare.
10. Boka träningslägret med en erfaren arrangör
Det är många delar som ska fungera under ett fotbollsläger utomlands.
Flyg ska passa hotellet. Transfer ska vänta på flygplatsen. Rummen ska vara klara. Måltider ska fungera med träningstiderna. Fotbollsplanerna ska vara bokade och träningsmatcherna ska genomföras enligt plan.
När 30–40 personer reser tillsammans kan även små problem snabbt bli stora.
En erfaren arrangör kan hjälpa till att samordna hela resan och fungera som kontakt mellan laget, hotellet och träningsanläggningen.
Det innebär också att tränarna och ledarna kan lägga mer tid på laget och mindre tid på praktiska frågor.
Börja planera träningslägret tidigt
De mest populära veckorna för fotbollsläger under försäsongen är ofta under januari, februari och mars.
Under dessa perioder reser många nordiska och europeiska fotbollslag till södra Europa.
Bra naturgräsplaner och attraktiva träningstider kan därför bli fullbokade.
Genom att börja planeringen tidigt ökar möjligheten att få:
- Rätt destination
- Bra flygtider
- Rätt hotell
- Önskade träningstider
- Naturgräs
- Träningsmatcher på rätt nivå
Det ger dessutom mer tid att jämföra olika alternativ innan laget fattar beslut.
Boka fotbollsläger med Gothia Sportstravel
Gothia Sportstravel hjälper fotbollslag att arrangera träningsläger och fotbollsläger i Europa.
Vi hjälper till med hela resan – från flyg, hotell och transfer till fotbollsplaner, måltider och träningsmatcher.
Vi erbjuder träningsläger på flera populära fotbollsdestinationer, bland annat i Spanien, Portugal, Cypern, Grekland, Italien och Malta.
Oavsett om ni är ett ungdomslag, seniorlag eller elitlag kan upplägget anpassas efter lagets nivå, budget och sportsliga önskemål.
Planerar ni nästa träningsläger? Kontakta Gothia Sportstravel och berätta när ni vill resa, hur många ni är och vad laget behöver – så hjälper vi er att ta fram ett förslag på fotbollsläger.